Lösungsorientierte Beratung im Gespräch
Sie möchten einen klaren Blick für Ihr Wohlbefinden entwickeln? Eine individuelle Beratung ist für jeden geeignet, der sich eine positive Veränderung wünscht. Oft verhaftet man bei Problemsituationen in der Grübel-Spirale oder negativen Gedanken. Der Beratungsansatz ist lösungsorientiert, auf Augenhöhe, in vertrauensvoller Atmosphäre und einem geschützten Rahmen. Lösungsorientierte Gespräche wirken ideal ergänzend zu allen schulmedizinischen Therapiemethoden. Die im Gespräch erarbeiteten Selbsthilfemethoden unterstützen kraftvoll das eigene Handeln, steigern Empathie und Lebensfreude.
Hypnotherapie
Jedes Gefühl erzeugt im Körper eine Reaktion oder ein Symptom
Hypnotherapie ist ein intensives psychotherapeutisches Heilverfahren, individuell und einzigartig. Klienten sind oft selbst über die enorme Wirkung verblüfft. Hier können gezielt Blockaden und alte Muster aufgelöst werden sowie Verletzungen heilen. Die vielfältige Anwendung umfasst akute, chronische und psychosomatische Erkrankungen. Gefühle können in Trance besser reflektiert und positiv beeinflusst werden. Dadurch ergibt sich ein klarer Zugang zur eigenen Gefühlswelt bzw. zu besonders prägenden Ereignissen, die evtl. schon längst vergessen scheinen.
Gerade die Psychosomatik beinhaltet in ganz besonderer Weise einen ganzheitlichen Ansatz. Wenn das persönliche Gleichgewicht gestört ist, kann der Körper auf sehr unterschiedliche und heftige Weise erkranken. Die Ursache liegt oft wo ganz anders. Durch die Wiederherstellung der Balance zwischen Körper, Seele und Geist kann dauerhaft Wohlbefinden erfolgen. Bei psychosomatischen Symptomen und Schmerzen bietet die Hypnose eine geniale Möglichkeit, Blockaden zu lösen.
Anwendungsbereiche
- Burnout
- Depressive Zustände
- Angstzustände (Phobien, Panikattacken, Zwänge)
- Flugangst und Prüfungsangst
- Belastungsstörungen (Anpassungsstörung, Posttraumatische Belastung, Trauma)
- Somatoforme Störungen (u. a. Reizdarm, Reizmagen, Fibromyalgie, Migräne)
- Begleitung während Chemotherapie zur besseren Verträglichkeit
- Gewichtsabnahme
- Raucherentwöhnung
- Neurodermitis
- Schlafstörungen
Systemisch lösungsfokusiertes Kurzzeit-Coaching
Beruflich, Privat, im Sport
Die Vergangenheit ist geschrieben, die Zukunft verhandelbar.
Das Ziel ist der Weg. Durch eine klare, gut strukturierte Zielsetzung werden mit Hilfe Ihrer Ressourcen kleine, alltagstaugliche Schritte erarbeitet, die handlungsfähig machen. Oft reicht eine kleine Veränderung oder eine andere Sichtweise, um kreative und effektive Lösungsstrategien zu entwickeln. Wir arbeiten mit Ihren Kompetenzen, Stärken und Kraftquellen. Viele Menschen unterschätzen ihre eigenen Fähigkeiten, wissen gar nicht, welche Möglichkeiten in ihnen schlummern und dass sie oft unbegründete Angst bremst.
Coaching für Führungskräfte und Teams
Durch spezielle Techniken stimmen wir Ihre Aufgabe bzw. die des Teams optimal und individuell auf Ihr Unternehmen ab. Sie haben die Möglichkeit, neue Wege zu gehen, einen klaren Blick für das Wesentliche zu erarbeiten oder Betriebsblindheit aufzulösen. So können Sie Ihre Energie effektiv einsetzen, selbstbewusst verhandeln und einen neuen Teamgeist aufbauen.
Indikationen für Coaching
- Sie möchten sich beruflich oder privat weiterentwickeln.
- Sie Konflikte am Arbeitsplatz, in Familie oder Partnerschaft lösen möchten.
- Entscheidungen überfordern.
- Wenn neue Lebenssituationen Sie aus der Bahn werfen.
- Sie mehr Selbstwertgefühl wünschen.
- Wenn Sie Stress in mehr Zeit tauschen möchten.
- Sie gelassener und zufriedener sein wollen.
- Wieder mehr Freude und Lebensqualität spüren möchten.
Resilienz durch Entspannungsverfahren
In der Vielfalt unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Welt reicht es oft nicht aus, Ehrgeiz und Fleiß zu haben. Der Alltag fordert viel. Es ist eine Herausforderung, dem Stress Stand halten zu können. Einfache alltagstaugliche Kurzübungen wirken nachweislich positiv auf das Immunsystem. Resilienz (psychische Widerstandskraft) kann erlernt werden. Fast jeder Manager und Sportler hat heute einen persönlichen Mentaltrainer. Möchten auch Sie dieses Wissen in Ihrem persönlichen oder beruflichen Kontext nutzen und zum „Steh-auf-Männchen“ werden? Selbst renommierte Zeitschriften wie die „Psychologie heute“ beschäftigen sich mit der physiologischen Wirkung des Atems und der nachweislichen Wirkung von Entspannungsverfahren. Regelmäßiges Entspannen verleiht neue Energie und stärkt das Immunsystem.
